флай леди

 

 

Fly Lady

Здоровье и красота

После рабочего дня

О наших детях

Наш дом

Вкусно готовим

Рукоделие

Стиль и мода

Психология

Ремонт и интерьер

Спорт и отдых

Путешествия

Праздники и подарки

Статьи обо всем

Литература

Карта сайта

Фотоальбом

Обменный пункт

 

 

Леди Флай. Мода и красота

Обзор популярных овощных диет для похудения

Зачем вообще люди применяют разные диеты? Поводы у всех собственные. Одни решают сбросить немного лишнего веса, и тогда им без диеты никак не обойтись. Остальным же необходимо быть на диете по медицинским показаниям, они очень хорошо себя чувствуют, если лимитируют свой рацион. И в том, и в другом случае, диета — это замечательный метод содержать тело в тонусе и не ощущать проблем со здоровьем.

Диеты, знаменитые во всем мире:

Яблочная диета: одна из немногих диет, которые идеально подходят для тех,кто желает похудеть или улучшить обмен веществ во всем организме. Суть диеты очень несложна: в течение 1-2 суток есть яблоки и ничего кроме яблок. Не надо пугаться, своей смерти от голода. Конечно, с одной стороны, яблоки - продукт низкокалорийный, но с другой они богаты микроэлементами, минеральными веществами, витаминами, кроме того, в них огромные запасы фруктового сахара. Не нужно забывать, что эту диету рекомендуют для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний.

Рисовая диета: любые неочищенные злаки очень полезны всем. А если вы обожаете рис, то она придумана специально для вас. За 7 дней вы сбросите до 2 кг веса. Если провести аналогии с вышеописанной диетой, то рисовая диета не такая требовательная, как яблочная. В течение суток вы можете употребить нежирный овощной бульон, овощные салаты, свежие фрукты, орехи (в разумных пределах, конечно). Главное требование — на завтрак, обед и ужин в вашем меню должен быть неочищенный отварной рис.

Овощная диета: всем известно, что овощи очень полезны, более того жизненно важны для тела человека. овощную диету лучше, конечно начинать летом или осенью, когда магазины изобилуют разными овощами и фруктами. Её смысл состоит в том, чтобы в течение недели кушать только овощи (желательно свежие, но подходят и приготовленные паром). Также, не стоит отказываться от фруктов. Эта великолепная диета поможет вам не только сбросить до 3 кг, но и очистит тело от вредных веществ, а клетчатка намного улучшит функции кишечника. Диету советуют пройти всем, кто кому хочется хорошо себя чувствовать.

Все перечисленные диеты за небольшое время избавят вас от нескольких ненужных килограммов, очистят организм от шлаков и просто подарят хорошее самочувствие.

Будьте здоровы!

 

 

 

 

Copyright 2007 Lady Fly / Условия Цитирования   Леди Флай

Rambler's Top100