Фитнес дома: упражнения На сегодняшний день фитнес является одной из наиболее полезных и модных методик, которая позволяет поддерживать фигуру в форме. В данной статье мы расскажем подробнее,
Фитнес дома У каждой представительницы прекрасного пола на теле есть зона, которая поддается похудению труднее всего. Одной из таких зон являются бедра. Худеть в данной части тела
Степ-аэробика Многие, кто только сталкивается с выбором фитнес-занятий для похудения, находят в Интернете множество негативных отзывов о результативности степ-аэробики. Итак, степ-аэробика – мнения «за» и «против» этого метода
фитнес или аэробика Многие представительницы прекрасного пола, которые стараются следить за своей фигурой, наверняка не раз задумывались: что лучше – фитнес или аэробика? Следует отметить, что у
Степ-аэробика: польза и вред Люди, занимающиеся степ-аэробикой или интересующиеся ею, наверняка задумывались о том, как влияют тренировки на организм. В этой статье мы подробней расскажем, что собой представляет
Фитнес упражнения на все группы мышц Для современного общества подтянутое и спортивное тело является эталоном красоты. Аэробные нагрузки и правильное питание способны сотворить настоящее чудо. В данной
Пилатес для похудения Порой попросту нет времени для посещения фитнес-клуба или тренажерного зала. Но ведь так хочется поддерживать фигуру в тонусе и выглядеть всегда на высшем уровне.
аэробика, упражнения для похудения На сегодняшний день аэробика находится на пике своей популярности. В связи с этим в ее рамках выделилось более тридцати ее видов. В данной
Пилатес: комплекс упражнений В последнее время, наряду с аэробикой, пилатес стал очень популярной разновидностью фитнеса. Практически в каждом фитнес-клубе можно отыскать уроки пилатеса. Пилатес является комплексом упражнений, направленным
