флай леди

 

 

Fly Lady

Здоровье и красота

После рабочего дня

О наших детях

Наш дом

Вкусно готовим

Рукоделие

Стиль и мода

Психология

Ремонт и интерьер

Спорт и отдых

Путешествия

Праздники и подарки

Статьи обо всем

Литература

Карта сайта

Фотоальбом

Обменный пункт

 

 

Леди Флай. О наших детях

Правильное пищевое поведение у детей

Правильное пищевое поведение у детейКаждый сознательный родитель понимает важность правильного пищевого поведения, которое закладывается с самого рождения. И как часто сами же родители прививают своему ребенку опасные для здоровья пищевые привычки. Поощряя ребенка едой, взрослые формируют неправильное пищевое поведение.

Как часто за хорошие поступки мама вознаграждает свое чадо походом в Макдональдс, покупает шоколадку за визит к стоматологу. В том случае, если же папа с мамой не живут вместе, вполне вероятно, что папа будет завоевывать расположение ребенка любыми способами, в том числе и недоступной для малыша едой. Когда родителю необходимо подарить ребенку положительную эмоцию, он дает конфету.

Впоследствии такие действия взрослых ведут к неправильному пищевому поведению их детей в будущем. И такой человек будет пытаться получать положительные эмоции посредством еды, заедая свое плохое настроение. На такое получение положительных эмоций работает индустрия рекламы, обещая «райское наслаждение» за батончик Баунти.

Какими же принципами руководствоваться для формирования правильного пищевого поведения у ребенка?

1. Конечно же, самый первый и важный принцип - не надо поощрять детей едой. Если ребенок заслужил поощрение, необходимо дать ему ответную эмоцию - обнять, приласкать, поцеловать.

2. Не нужно насильно кормить ребенка, руководствуясь общими нормами. Ребенок тоже человек. Он может не хотеть есть из-за того, что жарко, поменялась погода. Есть — это естественная потребность организма, без еды тело человека не сможет функционировать, поэтому не есть вообще ребенок вряд ли сможет. Необходимо позволить ребенку есть столько, сколько он хочет, и не впихивать в малыша обед любой ценой.

3. Если ребенок принципиально отказывается есть какой-то вид продуктов, значит этот продукт ребенку, скорее всего, не нужен. В случае хороших анализов, необходимо позволить ребенку есть то, что он хочет. Пусть прием пищи будет интересным и познавательных для ребенка (в рамках разумного). Пусть малыш ест одни макароны, если он ест только их. Рано или поздно это пройдет.

4. Прием пищи следует сделать интересным и познавательным для ребенка — еда в интересной яркой посуде, красивые бутерброды, подложка с любимым героем мультфильма. Если позволить малышу пользоваться самому ложкой в 7–9 месяцев, а вилкой в 10–12, то скоро он овладеет этими предметами и уже к 14–16 месяцам сможет есть самостоятельно.

5. Достаточно часто встречаются случаи, когда ребенка перекармливают «чтобы быть хорошим родителем». Если ребенок пухлый и краснощекий, значит, у него отличная мама. Чтобы стать хорошими родителями не надо перекармливать ребенка, достаточно отложить телефон, выключить телевизор и компьютер и просто поиграть с малышом.

6. Еда, ребенок и телевизор - несовместимы. Не запихивайте в малыша обед, отвлекая его любимыми передачами. Это очень вредно.

 

Необходимо помнить, что возраст болезней, связанных с нарушением пищевого поведения у ребенка, становится моложе. Если вы заметили у ребенка тревожные симптомы – рвота после приема пищи, отказ от пищи, неумеренное употребление еды, лучше перестраховаться и обратиться к специалисту.

 

 

 

 

Copyright 2007 Lady Fly / Условия Цитирования    Леди Флай

Rambler's Top100