флай леди

 

 

Fly Lady

Здоровье и красота

После рабочего дня

О наших детях

Наш дом

Вкусно готовим

Рукоделие

Стиль и мода

Психология

Ремонт и интерьер

Спорт и отдых

Путешествия

Праздники и подарки

Статьи обо всем

Литература

Карта сайта

Фотоальбом

Обменный пункт

 

 

Леди Флай. Здоровье и красота

Основные правила регулярного ухода

Основные правила регулярного уходаУход за собой не всегда означает огромные финансовые и временные затраты, его главным требованием является регулярность и прилежность. Выполняя каждый день ряд маленьких хитростей, вы надолго сохраните молодость и привлекательность. Большинство секретов известны всем, однако немногие к ним прибегают, сомневаясь в их эффективности.

Основа основ – умеренные физические нагрузки. Они помогают держать мышцы в тонусе, стимулируют кровообращение и обеспечивают здоровье тела, а также правильную работу системы внутренних органов. Для достижения желаемого эффекта достаточно тратить на упражнения порядка 30 – 35 минут в сутки. Чтобы спортивные мероприятия давались вам легче, запишитесь в фитнесс-центр или бассейн. Если подобные занятия не для вас, займитесь ходьбой на свежем воздухе. Это обеспечит организму необходимую нагрузку, и позволит значительно улучшить здоровье.

Повышенное внимание следует уделять коже лица. Не забывайте каждый день проводить комплекс косметических процедур, которые помогут замедлить процесс старения и увядания кожи и решат возможные проблемы. Начните с удаления декоративной косметики и очищая пор, а затем нанесите на кожу питательный крем. Для зоны вокруг глаз существует отдельное специальное средство, с более мягким составом. Несколько раз в неделю необходимо использовать скраб и насыщенные полезными веществами маски.

Своя косметика существует для бровей и ресниц. Однако самым эффективным средством по-прежнему остается касторовое масло, его весьма легко можно приобрести в обычной аптеке. С помощью щетки или тампона его наносят на волоски и оставляют на всю ночь. В первые несколько дней будьте максимально аккуратны, масло может вызвать аллергию или раздражение, однако через 5 дней вы сможете наблюдать положительный эффект.

Пристального внимания заслуживают и наши волосы. Негативное влияние на них оказывает как палящее солнце, так и сильные морозы. Не забывайте раз в 3-4 месяца посещать парикмахерскую и стричь кончики, это позволит вам избежать проблемы расслаивания. Почитайте статьи о том, как сделать прическу самой. Научитесь делать красивую укладку. Помимо специальных шампуней, не лишними будут домашние маски. В народе пользуется популярностью использование таких средств как кефир или касторовое масло. Первый продукт поистине уникален, он не только делает волосы блестящими и мягкими, но и помогает бороться с перхотью. Сделать прическу более объемной и блистательной поможет состав, включающий такие компоненты как мед, масло на основе репейника, желток и сок лимона.

 

 

 

 

Copyright 2007 Lady Fly / Условия Цитирования    Леди Флай

Rambler's Top100