флай леди

 

 

Fly Lady

Здоровье и красота

После рабочего дня

О наших детях

Наш дом

Вкусно готовим

Рукоделие

Стиль и мода

Психология

Ремонт и интерьер

Спорт и отдых

Путешествия

Праздники и подарки

Статьи обо всем

Литература

Карта сайта

Фотоальбом

Обменный пункт

 

 

После рабочего дня

Специи и травы, которые помогают похудеть

1 апреля 2017

Как работает виагра1. Корица

Особенно полезна для диабетиков второго типа. Это специя потери веса, она снижает уровень сахара в крови.

Сохранение уровня сахара в крови важно для того, чтобы сохранять энергию в течение дня. Корица помогает минимизировать высокие скачки инсулина, вызванные потреблением слишком большого количества углеводов. Добавляйте корицу в сывороточный протеин, кофе, миску овса, йогурт, или куринную грудку.

2. Кайенский перец

Содержит в себе соединение под названием капсаицин, который сжигает жир за счет увеличения метаболизма, а также помогает подавить аппетит .

3. Женьшень

Женьшень - травяной корень, который помогает предотвратить сердечные заболевания, снижает уровень сахара в крови, повышает настроение, помогает при усталости и стимулирует потерю веса. Самый распространенный способ - пить травяной чай.

4. Мята перечная

Мята оказывает мощный эффект для потери веса, когда дело доходит до аппетита. Одно из исследований показало, что те, кто нюхал мяту, при голодании ели на 1800 меньше калорий в течение одной недели, чем те, кто этого не делал. Для того, чтобы снизить вес, используйте масла или пейте чай перечной мятой. К такой терапии можно добавить прием препарата Эко Пиллс Распберри, чтобы усилить эффект.

5.Одуванчики

Все части травы одуванчика являются съедобными и питательными. Они полны пищевых волокон, бета-каротина, витамина К1 и многих других витаминов и минералов. потребление в пищу одуванчика помогает нормализовать уровень сахара в крови, снизить уровень холестерина и обуздать аппетит.

6. Куркума

Эта желто-оранжевая специя имеет несколько свойств для потери веса. Она способствует уменьшению воспаления жировой ткани за счет сокращения кровеносных сосудов, необходимых для его формирования. Добавляйте куркуму в курицу, яица, картофель или в чай.

7. Чеснок

Добавление свежего чеснока в пищу не только улучшает ее вкус, но и помогает организму лучше усваивать углеводы и жиры. Некоторые исследования показали чеснок предотвращает появление жира в организме. Добавляйте его в пищу свежим или в виде порошка.

8. Гвоздика

Гвоздика - еще одна пряность, которая ускоряет обмен веществ и помогать организму сжигать больше калорий. Она также обладает противовоспалительным эффектом. Гвоздика хорошо сочетается с индейкой и сладким картофелем.

9. Горчица

Семена горчицы оказывают положительное термогенное воздействие на организм, заставляя его сжигать больше калорий естественным путем.

Но не стоит употреблять тот горчичный соус, который продается в магазинах (он заполнен натрием). Попробуйте приправлять продукты порошком сухой горчицы вместо этого.

 

 

 

 

Copyright 2007 Lady Fly / font color="#231a11"> Условия Цитирования    Леди Флай

Rambler's Top100