флай леди

 

 

Fly Lady

Здоровье и красота

После рабочего дня

О наших детях

Наш дом

Вкусно готовим

Рукоделие

Стиль и мода

Психология

Ремонт и интерьер

Спорт и отдых

Путешествия

Праздники и подарки

Статьи обо всем

Литература

Карта сайта

Фотоальбом

Обменный пункт

 

Психология и отношения

Что делать, если сложно сдерживать обещания?

24 августа 2014

К сожалению, обещания, которые мы даем, очень часто остаются просто словами. Из-за этого страдают отношения как деловые, так и личные. Есть несколько советов психологов, которые помогут быть более ответственным и не только выполнять обещанное, но и делать это в назначенный срок.

1. Нужно пообещать, в первую очередь, себе.

Пообещайте собственному «Я». Составьте сделку с самим собой, и после удачного ее выполнения предоставьте себе отдых или поощрение.

2. Не стоит давать обещаний, выполнение которых, на грани возможного.

Таким образом, исполнение обещанного переходит в сферу переживаний и волнений. Многие боятся отказать в чем-либо по разным причинам: страх, стеснение или желание быть всегда полезным. Но лучше быть недопонятым, чем врагом из-за невыполненных ожиданий друга или знакомого.

3. Опишите шаги, которые помогут быстрее справиться с заданием.

Расписание может помочь расположить задание в удобное время. Правильное распределение времени – залог своевременных реализаций задач, причем очень разных: самых сложных и самых длительных.

4. Избавьтесь от «паразитов», которые забирают время.

Это может быть сотни раз проверяемый аккаунт в социальных сетях, бессмысленный просмотр фильмов и т.д. Мотивируйте себя и откажитесь от этого, ведь Вам предстоит выполнить важную обещанную задачу. Это поможет почувствовать себя полезным и сохранит теплые отношения с тем, кто заручился Вашей поддержкой.

5. Найдите того, кто вдохновляет своим примером.

Также, эффективно будет попросить друга делать напоминания, и если нужно – встряски для большей активности. Всегда нужен человек, которые поможет отгонять лень прочь. Или же играйте на спор: такая мотивация тоже может сделать услугу. Нужно найти свой личный метод, ведь только Вы знаете себя, как никто другой, даже самый умный семейный психолог.

 

 

 

 

Copyright 2007 Lady Fly / Условия Цитирования   Леди Флай

Rambler's Top100